CREATINE Micro Pure aromatizzata di Tsunami Nutrition è un integratore a base di creatina monoidrato micronizzata 200 MESH in polvere tra le più pure in commercio, indicata per adulti e sportivi che praticano attività fisiche intense!

CREATINE Micro Pure favorisce la costruzione e la riparazione muscolare aumenta il tessuto muscolare e permette di migliorare la resistenza e le prestazioni sportive.

Perché integrare la Creatina nella dieta?

Scopriamo nel dettaglio la funzione di questo elemento così importante per gli sportivi. La creatina deriva dai tre aminoacidi arginina, glicina e metionina. In base a studi scientifici e all’esperienza sul campo dei bodybuilder, chi assume creatina riesce ad aumentare la propria massa muscolare ed incrementare la forza dei muscoli.

Questo perché la creatina è ritenuta fondamentale durante l’esercizio anaerobico ad alta intensità di breve durata e la sua supplementazione è correlata a un miglioramento della performance. Gli effetti dimostrati riguardano l’aumento della massa magra, della forza e della potenza e sembrano essere principalmente correlati ad un'aumentata resintesi della fosfocreatina durante le fasi di riposo.

Inoltre ci sono evidenze scientifiche che dimostrano come la supplementazione di creatina migliori anche l’adattamento fisiologico in esercizi di tipo aerobico aumentando la capacità del muscolo di stoccaggio del glicogeno, aumentando il volume plasmatico, migliorando la soglia respiratoria e  riducendo il consumo di ossigeno in esercizi sub massimali.

Come agisce CREATINE Micro Pure aromatizzata in polvere?

La Creatina Micro Pure aromatizzata 200 MESH di Tsunami Nutrition, se integrata nella dieta, ha le seguenti azioni:

• aumenta la quantità di energia immediatamente disponibile nei muscoli per eseguire il maggior numero possibile di ripetizioni in palestra;
• incrementa lo sviluppo della massa muscolare e della forza grazie al potenziamento dell'energia;
• potenzia l’assorbimento di liquidi nelle cellule muscolari, causandone l’espansione che, a lungo andare, pone le condizioni per una maggiore ipertrofia.

La creatina impiegata per realizzare questo prodotto è in forma micronizzata 200 MESH, stiamo parlando quindi di una materia prima di straordinaria qualità ad elevatissima concentrazione e purezza. 

Come assumere questo integratore di Creatina in polvere aromatizzata?

La fama della Creatina in polvere come integratore preferito dagli sportivi ha fatto si che si siano diffuse varie scuole di pensiero sulla sua assunzione. Gli effetti della Creatina in termini di aumento della massa infatti sono conosciuti e ampiamente studiati.

La dose consigliata è compresa in generale tra i 3 e i 5 grammi di polvere. Molti però consigliano di cominciare con una fase di carico seguita da una fase di mantenimento. Questo significa che in un primo ciclo "di carico", seguendo questa scuola di pensiero, si assumono 5 grammi mentre per un secondo ciclo di "mantenimento" la dose scende a 3 grammi. Altra scuola di pensiero invece è quella che consiglia di assumere sempre la stessa quantità. 

Per l'assunzione di CREATINE MICRO Pure di Tsunami Nutrition ti consigliamo di sciogliere 4 g (1 misurino) in acqua e assumere 30 minuti prima dell'allenamento.

Creatina VEGAN, SENZA LATTOSIO e SENZA GLUTINE

CREATINE Micro Pure si differenzia da tutti gli altri integratori di creatina presenti sul mercato poiché è un integratore che può essere assunto da tutti coloro che seguono uno stile di vita basato su una dieta vegana o ideale per coloro che soffrono di intolleranze alimentari al lattosio o al glutine in quanto è un prodotto certificato:

• VEGAN 
• SENZA GLUTINE
• SENZA LATTOSIO

Questo perché gli stabilimenti che producono CREATINE Micro Pure lavorano l'integratore separandolo dagli altri prodotti presenti nell'impianto, su macchinari che vengono accuratamente puliti e sanificati dopo ogni contatto con materie prime che potrebbero contenere lattosio o glutine, assicurando così che l'integratore sia garantito 100% GLUTEN e LACTOSE FREE.