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Integratori di Beta-Alanina

La beta-alanina è un amminoacido non essenziale che si combina con l'istidina per formare carnosina, un potente buffer dell'acido lattico nei muscoli. Integrando la beta-alanina, si aumentano i livelli di carnosina nei muscoli, ritardando l'affaticamento e migliorando la resistenza durante gli allenamenti ad alta intensità. Questo la rende un integratore ideale per gli atleti che praticano sport anaerobici come sollevamento pesi e sprint.

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