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Le proteine del siero di latte sono una fonte proteica di alta qualità comunemente utilizzata negli integratori e nella nutrizione sportiva. Contiene tutti gli amminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno per costruire e riparare i tessuti. Glicina, alanina e lisina sono anche amminoacidi che svolgono ruoli importanti nel corpo. La glicina è coinvolta nella sintesi di proteine, DNA e altre molecole importanti. L'alanina è importante per la produzione di energia e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. La lisina è importante per la crescita e la riparazione dei tessuti e aiuta a mantenere un sistema immunitario sano. Quando glicina, alanina e lisina vengono aggiunte agli integratori di proteine del siero di latte, possono aumentare il valore nutrizionale complessivo del prodotto. Ad esempio, l'aggiunta di glicina e alanina può aumentare il contenuto proteico totale e migliorare il profilo aminoacidico del prodotto. La lisina può anche migliorare le proprietà di costruzione muscolare delle proteine del siero di latte. Gli atleti, i bodybuilder e le persone con un elevato fabbisogno proteico possono beneficiare di integratori che contengono proteine isolate del siero di latte con l'aggiunta di glicina, alanina e lisina.

Uso raccomandato

1-3 porzioni al giorno a seconda delle necessitá e considerando le altre fonti proteiche apportate dalla dieta.

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